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CE Sealed Air
 

YOGA :

Responsable :

Le Comité

Professeur agréé :

Dominique Cherer

 

 

 

HORAIRES et JOURS des COURS

Les Jeudi 

de 12h15 à 13h30 

dans la salle des Ducs d'Epernon

(parking rue Bourgeoise)

Certificat médical obligatoire

 
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ACTIVITÉS à VENIR : 

Vous trouverez ci-dessous les prochaines activités que la section vous propose de découvrir. 

 

 

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PRÉSENTATION de la SECTION :

   Le yoga, avec plusieurs autres techniques, fait partie des Approches corps-esprit. Une fiche complète présente les principes sur lesquels se fondent ces approches, ainsi que leurs principales applications potentielles.

Le yoga est relativement récent dans le paysage occidental, mais il y est fort bien établi. On peut suivre des cours dans des centres de loisirs et des cliniques de santé, tant en région que dans les métropoles – des cours qui s'adressent aux enfants, aux personnes âgées, aux gens stressés, aux bien portants, aux femmes enceintes, aux athlètes...

C'est que le yoga possède des caractéristiques qui conviennent à plusieurs. Les cours se font généralement en groupe, dans un contexte sécuritaire et non compétitif. Le yoga n'exige pas de compétences particulières. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire. À moyen terme, il développe la souplesse et aide à soigner plusieurs problèmes musculosquelettiques. Une pratique régulière semble permettre de soulager des problèmes de santé sérieux et favoriser une meilleure santé générale.

Voici les "fondamentaux" du Yoga :

ASSOUPLISSEMENTS - ETIREMENTS EN DOUCEUR - RESPIRATION PROFONDE - RELAXATION - CONCENTRATION - MIEUX VIVRE SON CORPS ET SON MENTAL

 

 

 

HISTORIQUES des ACTIVITÉS :

Vous trouverez ci-dessous les activités ayant déjà été proposées par la section. 

 
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YOGA - SAISON 2018 / 2019                                                                     

 
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YOGA - SAISON 2017 / 2018

 

 

 
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YOGA - SAISON 2016 / 2017

 

 

Mis à jour le 17-10-2018 MG©
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